The body is capable of healing from anything - but you have to be in the right vibration to allow it to do so ~ Bashar
Yoga | Adem | Coaching | Trauma-informed begeleiding voor vrouwen
Voor vrouwen die zichzelf weer willen voelen – in verbinding met hun lichaam, geest en hart.
In mijn sessies creëren we harmonie waarin jouw systeem zich weer veilig en in balans voelt.
Yoga, ademwerk en lichaamsgerichte coaching helpen om beperkende patronen, overtuigingen en spanning los te laten – zodat het lichaam weer kan doen waar het voor gemaakt is ~ helen
Ik begeleid vrouwen die zich verliezen, snel overprikkeld raken of diep van binnen voelen:
“Er is meer voor mij – maar ik weet even niet hoe.”
In mijn werk breng ik samen:
• Zachte, trauma-sensitieve yoga & regulerend ademwerk
• Lichaamsgerichte coaching & trauma-release technieken
• Inzichten uit Transactionele Analyse (TA) – een praktische methode om patronen in gedrag en relaties te doorzien
• Ruimte voor jouw ritme, jouw grenzen, jouw stem
Wat als jij de regie mag nemen over je binnenwereld – zonder hardheid, maar met liefdevolle helderheid?
Of je nu op zoek bent naar rust, houvast of een diepere bedding in jezelf:
je bent welkom.
In mijn online sessies, retreats en 1:1 trajecten bouwen we stap voor stap aan een stabiele, vrije basis – in jou.
Samen werken we aan zenuwstelsel-regulatie, zelfvertrouwen en een leven in verbinding met je lichaam, hart en geest.
Het is tijd om in je kracht te komen, je schoonheid en vrouwelijkheid te voelen, de levensvreugde en creativiteit terug te laten komen en je verbonden te voelen met jezelf.
Nieuws
Agenda
• Elke dinsdag 19.00-20.30 uur online live Yoga class op Zoom
• 08 november 16 – 19 uur “Adem als veilige plek” Yoga workshop
• 22 november 16 – 19 uur “Herfstkracht – loslaten en zachtheid” Yoga workshop
• 29 november 16 – 19 uur “Innerlijk licht” Yoga workshop
• 13 december 16 – 19 uur “Stilte in beweging ” Yoga workshop
Voor meer informaties kijk op de pagina ‘Nieuws‘(Contact)
De lessen/workshops en retreats vinden plaats op verschillende locaties in Nederland & Slovenië. Voor iedereen, elke leeftijd en elk niveau is er aandacht. Wees welkom en voel je geïnspireerd & gemotiveerd.
Ik zit nu een aantal jaren op yoga bij Jasmin in de Molen. De yogalessen van Jasmin vind ik super fijn.De lessen zijn zeer afwisselend. Ze geeft duidelijke uitleg en ze helpt je waar nodig met de yogaposes.ze heeft voor iedereen persoonlijke aandacht.
Je bent bewust met je lichaam en geest bezig. Jasmin schenkt veel aandacht aan de ademhaling. Je kan je grenzen verleggen maar er niet overheen gaan. De les word afgesloten met een meditatie en daarna drinken we een heerlijke kop thee. Ik zou zeggen neem eens een proefles en ervaar zelf wat je net gelezen hebt.
Namaste Betty🙏
Namaste Betty🙏
Betty
"Je bent bewust met je lichaam en geest bezig."
Yoga met Jasmin, leert mij om te voelen en minder te denken. Ik was het verleerd om te luisteren naar mijn lichaam, ook al gaf ze mij genoeg signalen. Jasmin heeft mij op een zachte en liefdevolle manier geholpen om gevoel toe te laten. Terug naar de basis, de kern: mijn buik. Ook letterlijk mijn core weer stevig krijgen en de kracht hier weer op te bouwen. Naast de yogahoudingen en de verschillende yoga vormen, helpen de meditatielessen en ademhalingsoefeningen mij ook om een betere balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Nooit geweten en gevoeld hoe belangrijk de ademhaling is, ook in mijn dagelijks leven. Door de uitleg en de persoonlijke aandacht van Jasmin, ben ik me hier heel bewust van geworden. Het helpt mij om minder spanning vast te houden in mijn lijf en een uitdagende yogaoefening beter te kunnen volhouden.
Wendy
"Nooit geweten en gevoeld hoe belangrijk de ademhaling is."
Yoga centrum Assen is een heerlijke yogaschool waar veel ruimte is voor ontspanning, persoonlijke aandacht en individuele groei. Ik volg nu 3 jaar Hatha yoga bij Jasmin in de prachtige oude molen waar yoga centrum Assen gevestigd is. Het voelt echt als een cadeautje om mij iedere keer weer te mogen overgeven aan de rust en de kracht die een yogales mij geeft. Jasmin is een fijne, lieve en vakkundige yogadocent. Ze geeft iedereen warme en persoonlijke aandacht en ze is duidelijk in haar uitleg. Ik kom altijd met veel plezier en passie naar de yogalessen. 🙏🏼
Marjolein
"Jasmin is een fijne, lieve en vakkundige yogadocent."