Geniet een week lang van mooie natuur, inspirerende yogalessen, fijne meditaties, wandelingen, activiteiten in de omgeving, gezonde vegetarische en veganistische voeding uit de regio en vooral veel tijd voor jezelf. Wij verblijven in een authentieke en duurzame gasthouse in de bergen, omgeven door heuvels, wijngarden, amandel- en olijfbomen en mooie franse dorpjes. Het is een…
Voorjaarsschoonmaak….Een geweldige manier om de lente te verwelkomen en de winterblues achter ons te laten. Detox- schoon maken van je lichaam- en leeg maken van je hoofd en gedachten. Een heerlijke actieve en uitdagende workshop, waarin je je grenzen ontdekt en je je open stelt voor een nieuw begin. Wat zijn de voordelen van Detox…
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Deze vorm van Yoga geeft op een andere manier invulling aan de les. Tijdens deze workshop wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je ontwikkelt op een speelse manier meer power, flow en acrobatiek in de lucht. Zowel voor…
Restorative Yoga is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Wanneer we veel gegeven hebben, of dat nou fysiek is of mentaal, kan het vervolg zijn dat we ons verzwakt of uitgeput voelen en weinig contact hebben met ons lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als we herstellende…
Puur ontspannen….dat is Restorative Aerial Yoga. Gedragen door een doek, 10 cm over de grond, laten wij het lichaam herstellen, laten los waar spanning vastzit en bouwen flexibiliteit op een dieper niveau op. De meditatieve flow, geleid door de adem, helpt bij het creëren van ruimte in je ruggengraat, heupen, gewrichten en vastzittend bindweefsel. Samen…
Met Aerial Yoga gaat er een nieuwe wereld voor je open. Er is aandacht voor opbouw van fysieke kracht maar ook word je op mentaal vlak uitgedaagd. Omdat je in het doek ook ondersteboven hangt, kun je de zwaartekracht in je voordeel laten werken. Zweven, schommelen en ondersteboven hangen vraagt je om je grenzen te…
Geef Yoga Cadeau deze keerst(sinterklaas, verjaardag,oud en nieuw) en laat je familie en vrienden ervaren wat Yoga is en wat het voor ze kan betekenen Bijvoorbeeld een cadeaubon voor 2 lessen voor €25,- De bon is te verkrijgen in de studio
Wat is de Wim Hof Methode? De Wim Hof Methode is bedacht door de ‘Iceman’ Wim Hof en combineert de krachten van de kou, ademhaling en mindset/focus. Door onze comfortabele levensstijl en de samenleving waarin we leven zijn we veel van de natuurlijke vermogens van ons lichaam verloren. Denk aan kracht, flexibiliteit, focus en soms…
Laat je mee nemen in de wereld van de winterse geuren & kleuren. De winter, de meest verstilde, de meest yin-periode van het jaar. De natuur laat los wat het niet meer nodig heeft in de WINTER. Het leven keert naar binnen, maximaal YIN. Alles is in rust en bereidt zich voor op de lente.…
Elke eerste zondag in de maand nemen Eline en Ellen je mee op klankreis en geleide meditatie. Meer info via https://www.facebook.com/events/124244508324788/?ti=cl