Herfst detox workshop – een hartverwarmende thuiskomst
Als de dagen korter worden, het weer onstuimiger en de natuur zich klaar maakt voor de herfst en de naderende winter, keert de levensenergie naar binnen. Je zoekt de gezelligheid meer in je eigen huis, in je eigen gezin, in jezelf. De herfst is een tijd van inkeer, van thuis komen bij jezelf, daar, waar het heerlijk warm en geborgen voelt. Nu is het de ideale tijd om je eigen lichaam en leven voor te bereiden op de donkere dagen van het jaar.
Tijdens deze workshop ga je kennis ermee maken, hoe je jezelf het best kan ondersteunen tijdens de herfst. Met weten uit de ayurvedische geneeskunde over de prachtige seizoenen, waar ze voor staan, wat het voor jou betekend, welke voeding het beste erbij past en hoe je je immuunsysteem kan versterken.
De workshop bestaat uit een heerlijke reinigende en opwarmende Yogaflow les, die er speciaal op gericht is om de organen van het seizoen, de longen en darmen te reinigen en te verwennen en in het tweede gedeelte gaan wij het uitgebreid hebben over dit seizoen, de juiste voeding , hoe je een herfstdip vermijd en je meer weerstand op kan bouwen. Met waardevolle tips om je
~minder vermoeid & energieker te voelen,
~ sneller te herstellen bij verkoudheid,
~met een positief gevoel door de donkere dagen te kunnen gaan,
~een betere spijsvertering te ervaren,
~en lekkere detox recepten voor een fijne herfstperiode
Wij ronden onze middag af met bevrijdende ademhalingsoefeningen en een gezonde detox-sap 😊
Gun jezelf deze hartverwarmende thuiskomst
Datum: 3 nov. Tijd: 13-15:30 Prijs: €30,-
