Puur ontspannen….dat is Yin Aerial Yoga. Gedragen door een doek laten wij het lichaam herstellen, laten los waar spanning vastzit en bouwen flexibiliteit op een dieper niveau op. De meditatieve flow, geleid door de adem, helpt bij het creëren van ruimte in je ruggengraat, heupen, gewrichten en vastzittend bindweefsel. Samen met het doek kom je…
De winter is een tijd van bezinning, de meest verstilde, de meest yin-periode van het jaar. De natuur laat los wat het niet meer nodig heeft en het leven keert naar binnen, maximaal YIN. Alles is in rust en bereidt zich voor op de lente. Yin staat voor vertragen, verstillen, rust en kalmte. Als je…
Ervaar de ondersteunende kracht van deze speciale zwangerschapyoga workshop voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap. Als ‘zwangere’ draag je veel gewicht mee waardoor er spanning kan ontstaan in je schouders en rug. Het ‘zwanger’ zijn vraagt veel van je lichaam en om dat alles even te kunnen loslaten, is het fantastisch om…
Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogic sleep’ genoemd of een slaap met bewustzijn. Deze unieke techniek brengt diepe ontspanning, kalmeert het zenuwstelsel en geeft je geest de helderheid van een meditatieve staat. Het bewustzijn functioneert dan op een dieper niveau waardoor bij Yoga Nidra het zelfhelend vermogen van het lichaam versterkt wordt. We starten de…
Herfst detox workshop – een hartverwarmende thuiskomst Als de dagen korter worden, het weer onstuimiger en de natuur zich klaar maakt voor de herfst en de naderende winter, keert de levensenergie naar binnen. Je zoekt de gezelligheid meer in je eigen huis, in je eigen gezin, in jezelf. De herfst is een tijd van inkeer,…
Puur ontspannen….dat is Yin Aerial Yoga. Gedragen door een doek laten wij het lichaam herstellen, laten los waar spanning vastzit en bouwen flexibiliteit op een dieper niveau op. De meditatieve flow, geleid door de adem, helpt bij het creëren van ruimte in je ruggengraat, heupen, gewrichten en vastzittend bindweefsel. Samen met het doek kom je…
Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je bouwt op een speelse manier…
9 september 15.15-16.30u …Dhana Chocolade maakt een unieke combinatie van uitheemse producten waar je als chocolademaakster niet zonder kan: rauwe biologische cacaoboter, cacao, kokosboter, kokosbloesemsuikers én voedingsmiddelen van Nederlandse bodem zoals: rozemarijn, tijm, eetbare bloemen en haver. Zo probeert ze keer op keer in harmonie te blijven met de natuur en dat proef je. Al…
Workshop vegan groentesushi maken met Joy Okken van Plantlicous.nl 9 september 11.30-13u Tijdens de workshop gaan we aan de slag met groenten in de hoofdrol. De traditionele sushi met vis en rijst toveren we om tot een heus plantaardig feest. Leer hoe je gemakkelijk een gezonde lunch voor jezelf kan maken wat nog makkelijk mee…
Op zondag 9 september vieren wij het 3 jarig bestaan van het Yoga Centrum Assen. Graag nodigen wij jullie uit voor een heerlijke, gezonde en inspirerende opendag met verschillende leuke workshops. Zin in een workshop ‘How to do’ vegane/vegetarische hapjes? Een kennismaking met de yogafilosofie & Ayurveda? Zelf chocolade bonbons maken? Agenda: ♡Workshop Vinyasa Yoga…