Mei vakantie
Lieve yogi’s Vanaf 23-30 april zijn geen lessen
Spring detox🍊🍏🍓🍑
Het is lente…tijd voor detox. Tijdens de winter kunnen zich heel wat afvalstoffen opstapelen in je lichaam. Doordat we in de winter gemiddeld minder bewegen, minder buiten zijn, minder gezond eten, … heeft je lichaam het moeilijker om afvalstoffen af te voeren. Dit kan zich uiten in ziek worden, je moe voelen, verminderde levenslust. Lente-Een…
Psoas~de spier van de ziel
De PSOAS(grote heup/lendenspier is heel belangrijk in ons lichaam. Hij zit in het midden van ons lichaam en verbindt je romp met je benen. De PSOAS heeft dan ook een groot aandeel in je balans, mobiliteit en flexibiliteit. Het is evolutionair gezien één van onze belangrijkste spieren: als je ergens van schrikt, trekt de PSOAS…
deerde video les
Lieve yogi’s Happy New year en veel plezier met de laatste vakantie les Deel I+II
Video les 2
Kijk ‘Let it flow~Deel I~🎆🎇’ op YouTube
Video lessen
Lieve yogi’s Hier de link voor de 1e les, die jij thuis mee kunt doen tijdens onze kerstvakantie. Kijk ‘~Let it go~ Christmas les 🎄’ op YouTube Veel plezier en fijne feestdagen🎄💫🎄
Kerstvakantie
Lieve yogi’s De laatste les in dit jaar is op zaterdag de 17e december en vanaf 9 januari starten wij weer fit met een nieuwe yoga seizoen Alvast fijne kerstdagen toe gewenst🎄
Tips voor meer weerstand
Wat helpt je natuurlijke afweer?! Yoga’en natuurlijk, verwarmende oefeni gen zoals bijvoorbeeld de zonne & maangroet. Maar ook -Zoek vaak de natuur op en adem diep in en uit -Voldoende slaap -extra vitamin C -Echinecea -Propolis -Septilin tabletten (Himalaya) Een fijne en gezonde winter toe gewenst❄⛄
Nieuwe lessen
Heb je zin nieuwe lessen te proberen?! Op maandag avond 18:45u geeft Roos een mindful yoga les. Lekker rustig en meditatief. Of heb je meer zin je dag lekker ontspannen te beginnen?! Dat kan in de yin les op donderdag ochtend 11:00u bij Ilja.
Cadeaukaart
Gun je iemand de ervaring van een yogales of het plezier van een workshop?! Wat is nou leuker dan een origineel cadeau krijgen of om zelf iets origineels weg te geven. Voor een verjaar of een van de december feestdagen💖 Boek online of stuur een mail