Meer aandacht voor jezelf in een nieuwe levensfase
De overgang of menopauze
Heb je het gevoel geleidelijk in een nieuwe levensfase te komen? Zoek je meer balans, rust en overzicht in je dagelijkse leven en verlang je er steeds meer naar de dingen te doen die je graag wilt doen? Ervaar je fysieke klachten die horen bij de overgang?
Vermoeidheid, prikkelbaar, het gevoel hebben dat je minder aan kunt?
In deze workshops nemen wij jou mee deze nieuwe fase in je leven te verwelkomen. Wij gaan verschillende thema’s behandelen die jou lichamelijk en mentaal kunnen helpen meer te accepteren en weer bevriend te raken met jezelf en met je lijf. Door kennis en inzicht gaan wij met speciale oefeningen meer evenwicht brengen in de hormonale schommelingen. Daarnaast onderzoeken we wat er verandert in je vrouw zijn.
De intentie van deze workshops is om jou tools aan te bieden hoe je weer lekkerder in je vel komt te zitten en je energie beter op peil kunt houden.
Wat je mag verwachten:
Psycho educatie: Hoe kom ik dichter bij mezelf en houd ik een betere balans?
Fysieke veranderingen: Wat gebeurt er eigenlijk tijdens de overgang?
Yoga
Meditatie & Ademhalingsoefeningen
Samen met Esther Reinders, Masther Psychologie uit Assen zal op 2 maart 18-20.15uur de eerste workshop plaats vinden, €45 per persoon
Als je je wilt aanmelden, kun je mij graag een email sturen
Info@yogacentrumassen.nl
